ナオのきまぐれブログ

ナオです。ブログをはじめてみました。雑記のような日記です。

2014年04月

この前の土曜日から、スポーツジムに通いだしました!



いい加減このたるんだ体を引き締めないと、


今年の夏もまた長袖のラッシュガードで


海に行くハメになると思うと恐ろしいです!笑



筋トレの経験はほぼ無いのですが、


ムキムキになることはないんですね!



筋トレと聞くと、ボディービルダーしか想像出来ませんでした。



あんな体になるのは抵抗あるし、


ましてや年頃の女の子だし…笑



でも、トレーナーの詳しい説明や筋トレ方法など教えてもらい、


一ヶ月間のプログラムまで組んでもらいました!



有酸素運動→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動の順で


運動していくと、とても奇麗な体型になるそうです!



夏に向けて頑張るぞー!


先日は、雨が降っており、風がびっくりするぐらいに強く、


先ほどから風の音がうるさくなってきたので、


どんなに風が吹いているのだろうと、カーテンを開けて確認してしまいました。



雨の日は、出掛けようという気持ちが無くなってしまいます。



買い物に行こうと思っていたのですが、


濡れるのも嫌だし、着いた頃には服も濡れてしまうので、


それを考えると億劫になってしまって、行動できませんでした。



家で出来る事を済ましていきたいなと思いました。


 


せっかく春めいてきたのに…。


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