私は、お腹が空いたときは
牛乳にココアパウダーを入れて飲むようにしています。

ココアには栄養がたっぷり入っていますね。

適度に甘くて満足感もありますし、
牛乳も飲めるので身体だけではなく脳も満足する感じがします。

栄養がないものをいくら詰め込んでも
満足感がないのは脳が満足しないからですよね。

だから、栄養がないものをいくら食べてもダメなんだそうです。

私の場合、お腹が空いたときは牛乳とココア。

栄養があるのでいいみたいです、

なるべく温めて飲むようにしていますが
夏は冷たく冷やして飲むとこれもまた美味しいんです。