ナオのきまぐれブログ

ナオです。ブログをはじめてみました。雑記のような日記です。

タグ:体調

年をとって最近思うことは、
夜更かしが出来なくなったということです。

若い時は夜中12時過ぎても
目が冴えているので、
深夜のテレビ番組を見たり、
ラジオを聴いたり、
それこそ友達と電話をしたりと
とにかく深夜になっても寝ないで過ごしていました。

でも年をとると、
12時まで起きていることが辛くなり、
何よりも翌日のことを考えてしまって、
体力を温存するようになりました。

なので最近はよっぽどのことがなければ夜更かしをしません。

若い時の体力って本当にすごいんだな、と思いました。

最近は、体の声に耳を傾けて
無理をしないようにもしています。

先日、クリニックに行った時に、
風邪気味なので風邪薬を処方してもらったのですが、
その風邪薬が役に立つような具合になってしまいました。

くしゃみが連発で出て、
扁桃腺が腫れてすごく痛いのです。

熱は出ていないのですが、
寒気がするのでこれから発熱するかもしれません。

急に気温が下がってきて、
朝晩は寒いくらいなので、
体調管理は大切ですね。

コンビニに行った時も肌寒くて、
コートを着て行ってよかったな、
と思いました。

今年は、急激に寒くなりましたので、
体調を崩している方も多いのではないかと思います。

季節の変わり目は特に体調には気を付けたいですね。

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